Project Description

RED Jumping

Ruszamy z naszą nową ofertą zajęć NA TRAMPOLINACH! Zajęcia prowadzone są przez certyfikowaną trenerkę Jumping Frog® – Dianę Mirecką.

Dla kogo?

dla wszystkich

Dla wszystkich. Tu nie ma żadnych ograniczeń wiekowych. Nie trzeba mieć też akrobatycznych zdolności. Jeśli więc tradycyjny fitness Ci nie odpowiada, RED Jumping jest właśnie dla Ciebie.

Korzyści

RED Jumping to nie tylko świetna zabawa, która poprawia nastrój. To trening, który poprawia krążenie, dotlenia, wspiera pracę serca, redukuje tkankę tłuszczową, przyspiesza proces przemiany materii, wzmacnia mięśnie, pomaga kształtować sylwetkę, poprawia koordynację ruchową i skutecznie obniża poziom stresu.

Na czym polega?

Trening odbywa się w grupach przy użyciu jednoosobowych trampolin. Trener prezentuje rozmaite ćwiczenia, które należy powtarzać w określonym tempie. Ćwiczenia te nie obciążają stawów, choć skutecznie angażują wszystkie partie mięśni.
Przygotowaliśmy dla Państwa trzy rodzaje zajęć, przy wyborze których z przyjemnością pomoże nasz instruktor. Są to:

  • Jumping Frog – jest to klasyczny trening cardio, poprawiający wydolność serca i jednocześnie wzmacniający brzuch i pośladki, a także przyspieszający metabolizm;
  • Jumping Circuit Training – jest to połączenie skoków na trampolinie z treningiem obwodowym, angażującym całe ciało, począwszy od największej partii mięśni, a skończywszy na najmniejszej. Podczas niego jednocześnie wzmacniamy całe ciało i spalamy tkankę tłuszczową.
  • Jumping Tabata – fuzja jumpingu z tabatą na trampolinach, czyli trening poprawiający koordynację, rzeźbiący sylwetkę i poprawiający wydolność aerobową oraz anaerobową.
RED Jumping - Fitness na trampolinach w Red Fitness Swarzędz
ZOBACZ w GRAFIKU i ZAREZERWUJ MIEJSCE

Nie jesteś jeszcze członkiem naszego Klubu a chcesz spróbować zajęć na trampolinach? Nic prostszego – skorzystaj z darmowego zaproszenia na dzień próbny i sprawdź, czy Ci się u nas spodoba! 🙂

ODBIERZ ZAPROSZENIE