Morning Training

Dla kogo?

dla wszystkich

Zajęcia wzmacniające przeznaczone dla każdego ze względu na indywidualne tempo wykonywania ćwiczeń. Morning training to zajęcia o średniej i wysokiej intensywności, dla wszystkich tych, którzy chcą stracić zbędne kilogramy oraz ujędrnić swoje ciało.

Korzyści

Zajęcie sprzyjają spalaniu tkanki tłuszczowej oraz wzmacniają główne partie mięśniowe. Dodatkowo ciało staje się bardziej elastyczne i jędrne.

Na czym polega?

Trening oparty jest na ćwiczeniach, które powtarzane są w odpowiednio dobranych seriach, jedno po drugim, z ograniczeniem czasu i odpoczynku pomiędzy ćwiczeniami do minimum. Podczas zajęć wykorzystywane są małe i duże piłki, ciężarki, stepy oraz gumy.