Project Description

bodyART®

Dla kogo?

dla wszystkich

Połączenie jogi, oddechu i tańca. Zajęcia, w których dowolnie można dostosowywać pracę z własnym ciałem, kładąc nacisk na określony aspekt: funkcjonalny, terapeutyczny, bądź na aspekty fizyczne lub samo oddychanie i refleksję.

Korzyści

bodyART pozwala na relaks i odstresowanie, modeluje i wysmukla sylwetkę oraz zwiększa świadomość ciała.

Na czym polega?

Jest to kombinacja ćwiczeń, w których ważne jest oddychanie. Ma charakter treningu izometrycznego, polegającego na dłuższym utrzymaniu danej pozycji i zachowaniu równowagi.

RED Fitness - bodyART
ZOBACZ TE ZAJĘCIA W GRAFIKU