Project Description
Body Workout
Dla kogo?
dla wszystkich
Zajęcia wzmacniające przeznaczone dla każdego ze względu na indywidualny dobór intensywności wykonywania ćwiczeń.
Korzyści
Body Workout pomaga zredukować tkankę tłuszczową, poprawia kondycję ruchową oraz wydolność, ujędrnia oraz wzmacnia ciało.
Na czym polega?
Zajęcia składają się z rozgrzewki oraz części głównej, podczas których pracuje się z własnym ciężarem ciała oraz dodatkowym obciążeniem takim jak ciężarki, sztangi i krążki.
