Body Workout

Dla kogo?

dla wszystkich

Zajęcia wzmacniające przeznaczone dla każdego ze względu na indywidualny dobór intensywności wykonywania ćwiczeń.

Korzyści

Body Workout pomaga zredukować tkankę tłuszczową, poprawia kondycję ruchową oraz wydolność, ujędrnia oraz wzmacnia ciało.

Na czym polega?

Zajęcia składają się z rozgrzewki oraz części głównej, podczas których pracuje się z własnym ciężarem ciała oraz dodatkowym obciążeniem takim jak ciężarki, sztangi i krążki.