Project Description

Be Fit

Dla kogo?

dla wszystkich

Zarówno dla osób rozpoczynających swoją przygodę z fitnessem, jak i bardziej zaawansowanych. Nie ważne, ile masz lat, jeśli nie lubisz tańca, a układy choreograficzne Cię irytują – te zajęcia są dla Ciebie.

Korzyści

FIT znaczy znajdować się w szczytowej formie. I takie właśnie korzyści zapewnia trening osobom, które zdecydują się ćwiczyć regularnie. Ćwiczenia skutecznie spalają tkankę tłuszczową, poprawiają ogólną kondycję, a także wzmacniają i ujędrniają zarówno górne, jak i dolne partie ciała.

Na czym polega?

Be FIT to trening składający się z prostych, ale bardzo intensywnych ćwiczeń. W pełni opiera się on na ćwiczeniu własnym ciałem. Zajęcia są mieszane, dzięki czemu podczas treningu nie tylko kształtujemy i ujędrniamy ciało, ale też poprawiamy wydolność organizmu, naszą sprawność fizyczną i wzmacniamy naturalną siłę mięśni. Kolejno wykonywane są ćwiczenia angażujące różne partie ciała, dzięki czemu pracują podczas niego wszystkie mięśnie. Ćwiczenia prowadzone są w pozycjach, które sprzyjają odciążeniu kręgosłupa, a także stawów. Podczas nich instruktor cały czas zwraca uwagę na prawidłową technikę oddychania, dzięki czemu nie tylko dotleniamy organizm, ale też odprężamy umysł.

Zajęcia Be Fit w Red Fitness Swarzędz
ZOBACZ TE ZAJĘCIA W GRAFIKU